須坂エクササイズをご存知でしょうか？ 長野県須坂市が取り組んでいる認知症にならないためのエクササイズです。どんなことをするのか、おじいちゃん、おばあちゃんが、歌を歌いながら体操をする普通のレクレーションなんです。でも、歌を歌うことで体に大量…
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